Cara Merawat 6 Organ Tubuh Agar Selalu Sehat
Organ tubuh manusia terdiri dari : Otak, Jantung, Paru-paru, Ginjal, Pankreas, dan Hati Agar tubuh selalu sehat maka organ tubuh perlu dirawat dengan baik. Adapun cara-cara merawat organ tubuh adalah : 1. Otak Mengkonsumsi kacang-kacangan, biji-bijian, atau suplemen minyak ikan Mengajak otak untuk melakukan kegiatan baru yang menghibur, misalnya belajar bahasa asing dll 2. Jantung Hindari penyakit kolesterol dan diabetes Berusalah terus menjaga gaya hidup sehat Menjalani latihan kardiovaskular secara rutin. Senam secara rutin 3. Paru-paru Hindari asap tembakau, asap mobil, dan polusi udara. Hindari pakaian yang ketat yang mengganggu pergerakannya sehingga tidak bebas Konsumsilah banyak buah dan sayuran, terutama buah apel yang penuh dengan vitamin E. Selain itu, minyak ikan atau suplemen vitamin D juga baik untuk dikonsumsi agar paru-paru tetap sehat. 4. Ginjal Jangan terlalu banyak meminum aspirin, obat penurun kolesterol, dan beberapa jenis jamu ramua